Fit健身2022最新版 v6.6.9 安卓版

軟件介紹

Fit健身2022最新版是一款健康的運動健身瘦身類型的軟件，該軟件將專注打造與你的私人教練，為你打造完美的好身材，無論是健身，還是減脂、增肌該軟件都能根據你目前狀況給出最合理的安排，為你定制專屬的營養套餐和運動方式，打造健康健身健康減肥，滿足千萬用戶的健身需求。

在Fit健身2022最新版中有多種訓練課程，還有真人教練遠程指導，專業的健身團隊為你制定良好的訓練方案，全面獨家的一對一指導，從健身小白到大腕，從平平無奇到八塊腹肌，保證你每天良好的狀態，為你打造你夢想中的身材。

軟件特色

【會員0元練一年】

－ 獨享專業教練陪伴指導，給你一對一的訓練建議，陪你一起進步，保證你精準進階，效果穩穩達成；

－ 為你提供量身定制訓練計劃+營養指導，跟著練、跟著吃，養成健康好習慣，收獲理想好身材；

－ 即刻解鎖熱門新課，隨時隨地打卡最流行、最全面、最高效的獨家課程，跟練更流暢，輕松刷脂肪；

－ 在訓練過程中，隨時調整訓練動作難度，滿足從入門到進階的訓練需求，體驗更靈活，效果不耽誤。

【真人教練陪伴式指導】

－ 擔心動作沒做對，發愁訓練沒效果？國際認證資質教練為你一對一指導，給你練前練后專屬建議，讓你練得盡興、練出自信，高效達成訓練目標；

－ 配合你的定制計劃編排，為你提供針對性的反饋調整，保證你狀態在線、精準進階，省心又省力，讓效果更明顯；

－ 微信群組在線答疑，飲食+運動講練結合，輕松突破每一個難點痛點；

－ 群內伙伴陪你同練，共同激勵為運動充能，讓運動快樂翻倍，健身再也不孤單。

【定制專屬訓練和飲食計劃】

－ 根據你的健身目標和基礎，適應你的訓練日程，100%為你度身定制四周個人專屬訓練計劃；

－ 國家營養師團隊，精心打造減脂飲食方案。結合專業運動方案，讓你越吃越瘦；

－ 訓練后智能反饋，分析訓練表現和身體適應度，針對性調整后續計劃，確保獲得持續效果和快速進步；

－ 釋放自身潛能，堅持訓練，兩周后感受顯著變化。

【海量健身課程】

－ 超過1200節健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、HVIT、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復、提升運動表現、體態糾正、康復訓練……

－ 超過800個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業教練標準視頻示范；

－ 健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質；

－ 不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

－ 高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，輕松全面掌握動作要領，提升訓練質量；

－ 真人語音督導，陪伴訓練優質至優體驗。

熱門訓練課程

1、減脂：Burpee減脂訓練班、HIIT-減脂大作戰、Tabata-瑜伽墊減脂、啞鈴全身循環-燃脂。

2、腹?。焊辜∷毫颜?、Tabata-核心大爆炸、HIIT-腹部燃脂、核心力量訓練、核心進階減脂。

3、塑形：手臂纖細塑形、啞鈴胸肌塑造、徒手背部塑形、蜜桃臀塑造、彈力帶翹臀塑造。

4、美腿翹臀：蜜桃臀塑造進階、翹臀養成、HIIT-纖細雙腿、臀腿拉伸、瘦腿訓練。

5、瑜伽拉伸：入門瑜伽伸展、肩頸伸展、完全拉伸、晚間助眠伸展、辦公室舒壓放松、秋冬手足溫暖瑜伽。

6、生理期、產后恢復：生理期全身循環練習、生理期舒壓、肩頸放松、產后恢復訓練-基礎瑜伽、產后恢復訓練-腹部塑形。

7、增?。焊┡P撐速成、啞鈴麒麟臂打造、啞鈴臀腿塑形、啞鈴胸肌訓練。

8、熱身激活：有氧運動前熱身、無氧運動前熱身、晨練活力熱身、跑步前熱身。

9、體態糾正：緩解腰痛、圓肩駝背、天鵝頸塑造、優美腿型。

10、提升運動表現：籃球彈跳力訓練、仰臥起坐滿分訓練、長跑通關訓練。

Fit健身app2022最新版使用教程

1、該軟件能夠滿足不同需求的人群，零基礎用戶也能簡單開啟健身歷程，高效達成自己的健身目標，軟件中的功能也非常之多，包括了課程庫、金牌服務、大師課堂還有如何減脂減重、調整狀態等等。

2、用戶在平時鍛煉中，除了基本的訓練之外，最重要的還是每天的飲食問題，該軟件中就能夠正確的引導大家每天的飲食搭配，在加上平時的訓練成果，相信一定會讓你滿意的。

3、相信有很多朋友都是第一次接觸健身，那么如何正確的去訓練呢，首先肯定需要一個詳細的訓練制定計劃，那么在該軟件中就提供了專業的教練團隊，他們會用最專業的的知識傳授于你，讓你每天都充實的去訓練。

4、用戶還可以在軟件中進行打卡操作，每天記錄你的訓練時長，經過長時間的打卡計劃，相信你一定能夠看到你的訓練成果。

5、除了基本的訓練之外，用戶們還可以參與一場新生訓練營的自我挑戰哦，挑戰極限，挑戰自我。

軟件優勢

1、超過200節健身課程：包含減脂HIIT、Tabata、增肌力量、瑜伽、拉伸、熱身、生理期、產后恢復等等；

2、超過600個訓練動作：美國UnderArmour品牌健身導師－陳蘊（Jordan Chen）及專業教練標準視頻示范；

3、健身導師團隊精心設計訓練課程、合理編排訓練步驟，更適合國人體質；

4、不同時長的課程，匹配各種健身場景，支持離線訓練，隨時隨地開啟訓練模式；

5、高品質多機位訓練視頻，清晰呈現動作細節，全面掌握動作要領，提升訓練質量；

6、真人語音督導，陪伴訓練優質體驗。

更新內容

1、「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線，讓腰肌勞損和你拉開距離。

2、修復了一些bug

更新日志

-「腰背不適緩解-重建背部力量」課程上線，讓腰肌勞損和你拉開距離。

-修復了一些bug